सर्दियों में लोग आइसक्रीम खाने से डरते हैं कि कहीं उन्हें खाँसी, जुकाम न हो जाए। लेकिन, आज हम बताएंगे कि सर्दियों में आइसक्रीम खाने से फायदा भी हो सकता है। आइसक्रीम को सुबह नाश्ते में खाने से दिमाग को ताजगी मिलती है और तनाव में कमी आती है। इसको खाने से शरीर को प्रोटीन मिलता है और माँसपेशियाँ भी मजबूत होती हैं। आइसक्रीम में कई विटामिन पाए जाते हैं, जिसको खाने से पाचन तंत्र और नाड़ी तंत्र में मजबूती आती है। इसके अलावा इससे शरीर की अतिरिक्त चर्बी में कमी आती है और कैल्शियम, ओमेगा 3 और विटामिन-डी की पूर्ति होती है।
