आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर को आराम नहीं मिल पाता, जिससे लोगों में सिर दर्द की समस्या लगातार बढ़ती जा रही है। सिर में अचानक से असहनीय दर्द होता है फिर लोग तरह-तरह की दवाईयाँ लेने लगते हैं, जो शरीर के लिए हानिकारक होती हैं। आज हम आपको बताएँगे कि कैसे इस समस्या से राहत मिलेगी। पहला उपाय, सिर दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए लौंग के पाउडर में नमक मिलाकर एक घोल बनाएँ और दूध के साथ पीएं। इसके अलावा लहसुन एक प्राकृतिक दर्द निवारक औषधि है। इसकी कुछ कलियों को पीसकर निचोड़ें और उसका रस पी लें, इससे भी सिर दर्द में आराम होगा। वहीं, अगर सिर दर्द की परेशानी लगातार रहती हो तो सुबह के समय खाली पेट एक सेब खाएँ, इसके ऊपर से एक गिलास गुनगुना दूध पी लें। इन सब के अलावा आप अदरक, लौंग और इलाइची वाली चाय भी पी सकते हैं।यह कुछ सरल उपाय थे, जिससे आप इस परेशानी को रोक सकते हैं, लेकिन अगर समस्या ज्यादा गंभीर लगे तो फौरन चिकित्सक को दिखाएँ।
