बच्चों का नाखून चबाना न सिर्फ एक बुरी आदत है, बल्कि इससे सेहत पर भी बुरा असर पड़ता है। ऐसा नहीं है कि सिर्फ बच्चों में ही ये बुरी आदत होती है, बल्कि कई बड़े लोगों में भी ये पाई जाती है। ये बुरी आदत कई बार शर्मिंदा तो कराती ही है, कई बीमारियों को दावत भी देती है। आइए जानें इससे बचने के तरीके-
- हर हफ्ते आप नाखूनों को काटें। ऐसा करने से आपके नाखून छोटे रहेंगे और उसको चबा भी नहीं सकेंगे।
- लड़कियों के लिए ये आदत छुड़ाने का एक अनोखा तरीका है। नाखून कला (नेल आर्ट)से भी आप इस गंदी आदत को छुड़ा सकते हैं। जब भी आप मुँह में हाथ डालेंगे तो यह आपको याद दिलाएगी कि इसे बनाने में कितनी मेहनत की है जो आपकी गलती से खराब हो जाएगी।
- आप अपने-आप को काम में व्यस्त रखें। कुछ समय के बाद यह आदत खुद ही खत्म हो जाएगी।
तो इन कुछ तरीकों को अपनाकर आप इस आदत से छुटकारा पा सकते हेैं।
