जंक फूड या फास्ट फूड- जैसे पिज्ज़ा, बर्गर, फ्रेंच फ्राइज़, आदि खाने में जितने मजेदार होते हैं, सेहत के लिए उतने ही खतरनाक भी होते हैं। आजकल बच्चे-बड़े सभी इसके खूब दीवाने हैं। यह खाना शरीर के विकास के लिए हानिकारक होता है। इसे खाने से तरह-तरह की गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। जंक फूड में कैलोरी की मात्रा काफी ज्यादा होती है, जिससे हृदय रोग, मधुमेह, पाचन तंत्र का खराब होना, दाँत में सड़न जैसी बीमारियों से जूझना पड़ता है। एक शोध के अनुसार, ज्यादा जंक फूड का सेवन करने से इंसान को अल्जाइमर और मस्तिष्क का कमजोर हो जाना जैसी बीमारियों का सामना करना पड़ता है। इसलिए अगर आप ऐसे खाने को नहीं खाएँ तो आपके लिए ज्यादा अच्छा रहेगा।
