खान-पान में जाने-अनजाने कई तरह की लापरवाही हो जाती है। इस कारण खट्टी डकार (Indigestion) आना और इस वजह से गले में तेज जलन होना एक आम समस्या है। अगर आप भी अक्सर इस तरह की समस्या के शिकार हो जाते हैं, तो यहां जानें खट्टी डकारों से छुटकारा पाने के आसान घरेलू तरीके…
- यदि आपको खट्टी डकारें आने की समस्या सुबह के समय में हो रही हो तो आप इस समस्या से मुक्ति पाने के लिए तुरंत एक गिलास नींबू पानी का सेवन करें।
- यदि आप इस नींबू पानी में काला नमक मिलाकर पिएंगे तो आपको जल्दी आराम मिलेगा और मुंह का स्वाद ठीक करने में मदद मिलेगी।
- यदि खट्टी डकारों की समस्या आपको दोपहर के समय हो रही हो, तो आप मीठी दही का सेवन करें। दही खाने से आपको पेट में ठंडक का अहसास होगा और खट्टी डकारों की समस्या से तुरंत राहत भी मिलेगी।
- यदि आपको खट्टी डकार आने की समस्या रात के समय हो रही हो तो आपको नींबू पानी पीना और दही खाना दोनों ही नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में आप सौंफ के साथ मिश्री का सेवन करें।
