सर्दी के दिनों में खट्टी या ठंड़ी चीजों को खाने से गला खराब हो सकता है। इससे बचने के लिए आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताते हैं, जिससे आप जल्दी ठीक हो सकते हैं-
- गले की खराश को ठीक करने के लिए आप रात में एक गिलास गर्म दूध पिएँ। ऐसा करने से आपका गला जल्दी ठीक हो जाएगा।
- एक कप पानी में 7-8 काली मिर्च और 7-8 तुलसी की पत्तियों को उबाल कर आप काढा बना लें और इसको पिएँ। इससे आपको जल्दी फायदा मिलेगा।
- गले की खराश होने पर गुनगुना पानी पिएँ। गर्म पानी में सिरका डाल कर उससे आप गर्रारे करें इससे आपका गला जल्द से जल्द ठीक हो जाएगा।
- शाहद और मुलहठी का सेवन करने से गले को आराम मिलेगा।
- शाहद में अदरक के रस को मिलाकर पीने से गले को राहत मिलती है।
इन उपायों को करने से आप अपना गला ठीक कर सकते है।
