आँवला शरीर के लिए बेहद गुणकारी हैं। आँवलें में विटामिन सी, विटामिन ए.बी कॉम्प्लेक्स, पोटैशियम, कैलशियम, मैग्नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और डाययूरेटिक एसिड पाए जाते हैं। इसकी खूबियांँ इतनी ज्यादा हैं जिसकी वजह से आँवलें को 100 रोगों की एक दवा माना जाता है। आयुर्वेद में तो यह अमृत की तरह माना जाता है। कई तरह के घरेलु नुस्खों में इसका इस्तेमाल किया जाता है। यह शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाता है और साथ ही साथ कई बीमारियों को जड़ से भी खत्म करता है।
