इंसान की मुस्कराहट उसके व्यक्तित्व में चार-चाँद लगा देती है। अगर दाँतों में किसी भी प्रकार की समस्या हो तो आप हँसते समय सामने वाले के समक्ष अच्छे नहीं लगेंगे। इसलिए जानते हैं कि कैसे दाँतों को साफ और स्वस्थ रखा जाए। स्ट्रॉबेरी दाँतों के लिए वरदान है, इसमें मौजूद विटामिन-सी दाँतों का पीलापन हटाने में सक्षम है। इसको नियमित रुप से चबा-चबा कर खाने से काफी फायदा होता है। दाँतों में फलॉसिंग (दाँत साफ करने वाला धागा) भी सफाई करने के लिए एक बेहतर विकल्प है। इसका उपयोग हफ्ते में दो बार करना चाहिए। बेकिंग सोडा और नींबू को मिलाकर इससे ब्रश करने से कई प्रकार की समस्याओं से निजात मिलती है। सेब, गाजर और अजवाइन का सेवन करना भी लाभप्रद होता है। इस प्रकार से आप दाँतों को आसानी से साफ व सुरक्षित बना सकते हैं।
