छुहारे से सेहत ही नहीं बनती, बल्कि इसमें कैल्शियम, फाइबर, विटमिन-सी जैसे कई पोषक तत्वों की भी भरमार होती है। अगर इसका गर्म दूध के साथ सेवन किया जाए तो ये गुण और भी ज्यादा बढ़ जाते हैं। हर रोज खासतौर से सर्दियों में दूध में छुहारा उबालकर उसका सेवन किया जाए तो यह कई बीमारियों को दूर रखते हुए आपको सेहतमंद बने रहने में मदद करता है।
